Шелушение рук – причины появления и способы устранения

Симптомы сухости кожи рук

Сухость рук чаще всего сопровождается наличием шелушений и чешуйчатости кожи. При этой патологии на коже рук образуются мелкие трещины, и руки становятся грубыми на ощупь.

Самым выраженными симптомами ксероза являются:

  • красный цвет кожных покровов;
  • грубая и шероховатая кожа;
  • зуд и жжение рук;
  • чувство стянутости кожи;
  • высыпания и раздражения.

Причины шелушения кожи рук

Все причины сухости и дискомфорта можно разделить на бытовые и патологические. При бытовых помогает восстановление липидного баланса кожи при помощи увлажняющих кремов, питательных масок для рук и других косметологических средств. Если причина патологическая, потребуется лечение в комплексе.

Бытовые

Причины нарушения гидр липидного баланса и шелушения кожи на ладонях, пальцах рук:

  • интенсивное солнечное излучение – УФ-лучи способны разрушать коллаген и эластин в глубинных слоях кожи;
  • жесткая вода, агрессивный щелочной рН мыла – ПАВ разрушают липидную оболочку кожи;
  • сухой воздух – обладатели чувствительной кожи страдают от сухости и шелушения в сезон отопления без увлажнителя воздуха;
  • горячие ванны – длительный прием ванны разрушает секрет сальных желез.

На состояние кожи рук влияют и антисептики, санитайзеры с содержанием спирта от 60%. При меньшей концентрации они малоэффективны, но такое содержание этанола разрушает липидный защитный слой эпидермиса. Регулярное применение антисептика провоцирует шелушения, покраснения, ощущения стягивания и дискомфорт.
Достаточно подобрать мыло с нейтральным рН, натуральный питательный крем и нормализовать микроклимат, чтоб избавиться от дискомфорта. А для защиты от бактерий – подобрать антисептик с пантенолом, растительными экстрактами и эфирными маслами.

Патологические

В дерматологии сухость и покраснение рук – симптом многих заболеваний кожи, но может указывать и на расстройства других систем организма:

  • атопический дерматит – воспалительно-аллергическое поражение;
  • ихтиоз – дерматоз с нарушением процесса ороговения;
  • псориаз – аутоиммунное неинфекционное заболевание;
  • фолликулярный кератоз, «гусиная кожа» – поражает внешнюю сторону ладони с волосяными фолликулами.

Шелушение рук может сопровождать болезни щитовидной железы, желудочно-кишечного тракта. Отдельная категория – психосоматика покраснения и зуда кожи рук. Потому дифференциальную диагностику проводит только квалифицированный, опытный врач, способный правильно интерпретировать сигналы организма.

Шелушение рук

Обратитесь к специалисту, если проблема нарушает привычный ритм жизни, мешает спать, или состояние рук не улучшается после принятия минимальных мер. Особенно важно получить консультацию как можно скорее, если симптомы усиливаются, а сухость сопровождается краснотой, появлением язвочек, воспалений, пузырьков.

Аллергические реакции

Проявление раздражения может отмечаться как после однократного, так и систематического контакта с аллергеном. По этой причине проблема может обостряться в определенное время года, а также при употреблении конкретных продуктов, косметики, контакте с синтетическими материалами. В некоторых случаях вопрос о причинах даже не встает – человек хорошо знает, на что именно у него есть негативная реакция. Но при первом появлении неприятных симптомов надо проанализировать, из-за чего именно они возникли, что стало толчком к негативным проявлениям. Диагноз врача в этом случае может звучать как атопический или контактный дерматит, экзема, крапивница, во многих случаях к ухудшению состояния наружных покровов присоединяется зуд.

Последствие лечения антибиотиками

После болезни, никак не связанной с патологиями наружных покровов, многие пациенты отмечают, что у них сильно шелушится кожа на руках – причины состоят в терапии антибактериальными препаратами.

Известно, что они могут вызывать побочные эффекты, в том числе сказываться на состоянии волос, ногтей и так далее. Некоторые лекарства вызывают следующие кожные нарушения:

  • краснота;
  • крапивница;
  • угревая сыпь;
  • обострения дерматозов.

Достаточно часто последствия антибактериальной терапии проявляются не сразу, а через 2-3 недели после начала лечения. Это может затруднять диагностику – причину ищут в ошибках ухода или нарушениях привычного питания. На самом деле толчком к ухудшению состояния служит проводимая терапия: врач выбирает не тот препарат, не подходящее конкретно вам активное вещество. В этом случае можно принять антигистаминное средство, который поможет снять неприятные ощущения и убрать побочные реакции.

Грибковая инфекция

Микозы в последнее время встречаются все чаще. К дерматологу обращаются пациенты с жалобой на шелушение кожи на руке в одном месте. При грибковом поражении действительно на конечностях, теле формируются очаги измененного эпидермиса, обычно они имеют округлую или вытянутую форму, цвет варьирует от розового до красного. В подавляющем большинстве случаев такие проблемы возникают после контакта с животными, а также с предметами, которые до этого соприкасались с шерстью. Лечение грибка назначает врач, если поражения единичные, обычно можно обойтись наружными средствами. При обширных специалист может назначить прием антибиотиков.

Дерматоз

Этот термин объединяет различные заболевания, при которых происходят поражения кожи, вызванные самыми разными причинами. Проблемы могут быть врожденными или приобретенными, проявляться в большей или меньшей степени, проходить периоды обострения и ремиссии. Обычно при таком диагнозе очень сильно шелушатся руки или появляются покраснения. Основные проявления:

  • зуд;
  • шелушение;
  • сыпь;
  • жжение;
  • отек.

К дерматозам могут приводить нарушения работы эндокринной системы, сбои в иммунитете, а также различные внешние факторы, в том числе воздействие микроорганизмов.

Пеллагра и шелушение кожи

Ещё одно состояние, при котором может облезать кожа, называется пеллагрой. Она обусловлена жесткой нехваткой витамина PP (B3) и аминокислоты триптофана. Однако в данном случае кожа будет трескаться, шелушиться и сниматься лоскутами, причем не только на руках, но и на ногах, шее и лице

Прочие симптомы:

  1. Покалывание, онемение конечностей;
  2. Бессонница;
  3. Выпадение волос;
  4. Слабость, рассеянность, снижение интеллектуальных функций;
  5. Язвы на языке;
  6. Диарея.

Одним словом, пеллагра куда более серьезное и редкое состояние. Оно может развиться от однообразности питания, или после долгого голодания. Также потребность в витаминах резко увеличивается во время беременности, после инфекционного заболевания, при хроническом утомлении и т.д.

Факторами риска могут быть алкоголизм, воспалительные заболевания кишечника (язвенный колит, болезнь Крона), из-за которых питательные вещества не усваиваются в нужном количестве.

Чесотка

Многие полагают, что это заболевание давно ушло в прошлое, однако и сегодня оно становится частой причиной того, почему шелушатся руки – что делать в данной ситуации, обязательно посоветует врач. Первоисточником неприятной патологии является воздействие паразита – чесоточного клеща, который передается от человека к человеку. Вероятность заражения тем выше, чем больше на наружных покровах заболевшего клещевых ходов, в группе повышенного риска находятся члены семьи пациента.

Первый и главный симптом чесотки – зуд. Он может присутствовать на разных частях тела, кроме лица и головы. Отличительным признаком заболевания служит обострение вечером, а также в ночные часы. Причину такого состояния вы получите у врача после обследования. Но заподозрить неприятную патологию можно и самому: клещевые ходы выглядят как характерные белые полоски, которые хорошо видны невооруженным глазом.

Помимо этих существуют и другие причины сухости кожи рук:

  • авитаминоз;
  • отсутствие ухода за нежной кожей;
  • использование косметики с раздражающими компонентами (спирты, масла, скрабы, консерванты и пр.);
  • несоблюдение баланса питательных веществ и минералов;
  • некоторые медикаментозные препараты (мочегонные, слабительные и др.);
  • сухость воздуха в помещении (батареи, кондиционеры, обогреватели);
  • неочищенная хлорированная вода (дома, в бассейнах);
  • курение;
  • постоянные стрессы;
  • недостаточный объем жидкости, выпитой за день;
  • диабет;
  • нарушения работы щитовидной железы;
  • псориаз.

Осложнения и последствия

Шелушение и трещины на руках можно было бы рассматривать как некий косметический дефект, если бы не те мучения, которые они приносят своим владельцам. Все-таки трещина на коже, даже самая неглубокая, может стать причиной довольно чувствительных болей, усиливающихся на холоде. Под воздействием воды и моющих средств, при сгибании пальцев рук или сжимании их в кулак и т.д. Любая ручная работа становится для человека заметным испытанием, ведь она связана с болью.

Для женщин появление неэстетичных трещинок и шелушения на руках – это двойная беда, ведь женские руки, как повелось издревле, должны быть предметом гордости дамы, а не поводом для осуждения. Сухая шелушащаяся кожа с ранками и красными пятнами выглядит очень не ухоженно, и никаким маникюром ситуацию не исправить. То есть при появлении таких дефектов на руках женщина вынуждена испытывать не только боль, но и стыд, раздражение, неуверенность в себе и своей привлекательности.

А лечить болезненные трещинки оказывается не так просто. Если ранку на ноге или другой части тела можно обработать антисептиком, смазать мазью и прикрыть повязкой (или заклеить пластырем), что предотвратит инфицирование и даст возможность ранке быстро затянуться, то с трещинами на кистях рук будет сложнее. Наши руки постоянно находятся в движении: что-то берут, моют, чистят, стирают, да и сами по себе их регулярно приходится мыть, поэтому ни пластырь, ни повязка не помогают эффективно защитить рану от негативных факторов, чтобы она быстрее заживала.

Получается, что ранка зачастую оказывается незащищенной и в нее запросто может попасть инфекция. Покраснение трещины на руках в большинстве случаев как раз и указывает на то, что рана воспалилась вследствие попадания в нее грязи, бактерий, грибковой инфекции. Если в этом случае ничего не предпринимать, то на месте покраснения через время появится гной, что еще больше осложнит лечение. Да и может иметь неприятные последствия в виде сепсиса (заражения крови).

Это при том, что пока мы вели речь о трещинах, появившихся в результате воздействия внешних факторов. Но ведь изменение состояния кожи может быть симптомом болезни. И не важно, насколько болезнь опасна. Взять, к примеру, аллергию. Сама по себе местная аллергическая реакция не таит большой опасности, хотя и имеет неприятные проявления. Но если такие реакции будут появляться регулярно, у человека может развиться такое заболевание, как атопический дерматит, лечение которого порой довольно затруднительно.

К тому же довольно трудно предугадать, как поведет себя иммунная система при каждом последующем контакте с аллергеном. Сначала это могут быть местные реакции, а в будущем немудрено появление общих (насморка, чихания, кашля, отека гортани и т.д.), которые в свою очередь могут привести к появлению хронических заболеваний (ринита, бронхита, отита, бронхиальной астмы и т.д.).

Если трещина на пальце руки долго не заживает, это может говорить о таком осложнении, как инфицирование раны или же быть признаком сахарного диабета. При этом заболевании трещины и язвы на коже появляются довольно быстро, а вот заживают с большим трудом. Не обращая внимания на такой симптом, можно запустить болезнь, которая дает осложнения на различные органы человека.

Да что говорить, какова бы ни была болезнь, напоминающая о себе сухостью кожи и трещинами на руках, игнорировать ее нельзя. Ведь чем раньше патология будет выявлена, тем больше шансов с нею справиться или хотя бы предупредить возможные осложнения.

Как увлажнить кожу рук. Правильное лечение

Кожа на руках плохо увлажняется из-за практически отсутствия сальных желез по сравнению с другими зонами тела. По этой причине руки требуют тщательного ухода и специальных увлажняющих, питающих и защитных средств.

Сбалансированный рацион питания при сухости кожи

Ученые пока не пришли к единому мнению, нужно ли принимать витамины для кожи рук, чтобы устранить сухость. На сегодняшний день врачи считают, что необходимые вещества человек должен получать с пищей. Поэтому универсальный совет — скорректировать рацион питания так, чтобы в меню соблюдался баланс белков, углеводов и жиров.

  • ЖирыПринято считать их вселенским злом, на самом же деле речь идет о жирных кислотах, благодаря которым кожа выглядит здоровой и сияющей. Жирные кислоты содержатся в таких продуктах, как растительные масла, семечки и орехи, некоторые сорта рыбы. И их обязательно нужно включить в меню при первом появлении неприятных симптомов.
  • ВитаминыСвежие овощи, ягоды и фрукты очень богаты витаминами, для здоровья кожи рук, как правило, будет достаточно просто употреблять их в нужном количестве. По последним научным данным, в замороженных плодах содержание полезных веществ не намного меньше. Чемпионом по концентрации витаминов и минералов можно назвать шпинат, богатый витаминами В, С, Е, железом, кальцием, калием и магнием. Впрочем, всялистовая зелень невероятно полезна и помогает предотвратить заболевания кожи.

Сезонный уход

Как и при уходе за лицом, схема ухода за сухой кожей рук меняется в зависимости от сезона.

  • Зима

Для кожи это самый непростой период, когда морозы и пронизывающий ветер на улице сочетаются с сухим воздухом в помещении. Не забывайте носить перчатки и держите при себе питательный крем для сухой кожи рук. А в качестве экстренной меры применяйте смягчающие спецсредства для огрубевших участков эпидермиса. Так можно с большой долей вероятности избавиться от сухости кожи и шелушения.

  • Лето

Беспроблемная пора, только если вы не находитесь в сухом и жарком климате. Избавиться от сухости кожи рук и привести их в порядок поможет увлажняющий крем, плюс не забывайте о масле для кутикулы.

  • Осень и весна

Характеризуются переменчивым климатом, в холодные дни делайте акцент на питании кожи, в теплые — на увлажнении.

Ванночки для рук

Прежде чем нанести крем для сухой кожи рук, можно сделать 10-минутную ванночку с морской солью. На небольшую емкость хватит чайной ложки соли: она подпитает кожу микроэлементами и увлажнит ее.

После ванночки не вытирайте руки насухо, просто промокните их полотенцем. Затем нанесите крем.

Продукты для здоровой кожи рук

Сухая кожа — неприятное дело. При появлении ее типичных симптомов, таких как покраснение, зуд, шелушение, возникновение трещин, следует обратить внимание на присутствующие в рационе продукты.

Витамины, питательные вещества необходимы не только для общего здоровья организма, но и для здоровой кожного покрова. В ряде общедоступных продуктов содержатся все необходимые компоненты.

Продукты для здоровой кожи:

  1. Морковь содержит бета-каротин, в организме превращающийся в витамин А. Недостаток витамина А, важного для здоровья кожи, может привести к сухости рук, ломкости ногтей.
  2. Семена подсолнечника содержат витамин Е, который действует как защита от свободных радикалов, вызывающих ухудшение состояния кожи.
  3. Овсянка и злаки богаты медью, витамином В6. Медь — это микроэлемент, важный для образования пигмента меланина, защищающего от УФ-лучей.
  4. Батат характеризуется высоким содержанием витаминов Е, С, защищает клетки от свободных радикалов.
  5. Оливковое масло защищает от преждевременного старения, типичного повышенным шелушением.
  6. Яблоки — это источник антиоксидантов, защищающих от радикалов, вызванных УФ-излучением. Они также содержатся в ягодах, темном шоколаде, хлопьях, зеленой фасоли.

Не каждому человеку помогает одно и то же. Лечение, в т. ч. витаминное, должно быть индивидуальным. Также важно исключить ингредиенты, на которые имеется аллергия.

Избавьтесь от продуктов, высушивающих кожу

Кожа рук называется сухой по разным причинам. Также сухость имеет различные проявления. В некоторых местах она «только» грубеет и зудит, в других имеет неприятные шелушения, покраснения. В худших случаях появляются болезненные трещины, отеки, кожные болезни.

До 40% всех дерматологических проблем связаны со слишком сухой кожей!

Иногда достаточно исключить из рациона вредную пищу, и в ближайшие дни руки снова станут красивыми. На что целесообразно обратить внимание при составлении меню, какие продукты ограничить, чтобы устранить сухость?

  • сахар;
  • соль;
  • блюда быстрого приготовления;
  • консервы;
  • колбасы и другие животные жиры;
  • алкоголь;
  • сигареты.

Хотя ксероз (так в профессиональных кругах называется чрезмерная сухость кожи) вызывается не только недостатком витаминов, состояние кожи может значительно ухудшиться из-за дефицита питательных веществ. Напротив, при употреблении подходящей пищи или пищевых добавок оно существенно улучшается.

Каких витаминов не хватает?

Нередко, если слезает кожа на руках, это вовсе никакая не дерматологическая патология. Это состояние часто связывают с нехваткой определенных веществ. Типичная проблема в средних широтах – весенний гиповитаминоз.

Состояние, при котором шелушится и облазит кожа на руках, связано с сухостью кожи и скорее всего с нехваткой витамина A (ретинола). Это жирорастворимый витамин, который мы получаем в основном из продуктов в виде ретиноидов и каротиноидов

Какова роль ретинола в здоровье кожи? Его производные участвуют в дифференциации и росте эпителиальных и костных клеток. Кроме того, он очень важен для зрения.

Однако не спешите бежать в аптеку или на сайты за добавками витамина A. В неумеренных дозах он может только навредить. Лучше позаботьтесь, чтобы в вашем рационе присутствовали эти продукты:

Растительные (каротиноиды)Животные (ретиноиды)
  1. Зелёные и жёлтые овощи (морковь, тыква, сладкий перец, шпинат, брокколи, зелёный лук, зелень петрушки);
  2. Бобовые (соя, горох), персики;
  3. Абрикосы;
  4. Яблоки;
  5. Виноград;
  6. Арбуз;
  7. Дыня;
  8. Шиповник и отвар из него;
  9. Облепиха;
  10. Черешня.
  1. Рыбий жир;
  2. Печень (особенно говяжья);
  3. Лососевая икра;
  4. Молоко;
  5. Сливочное масло;
  6. Сметана;
  7. Творог;
  8. Сыр;
  9. Яичный желток.

Шелушение и растрескивание ладоней, которое происходит регулярно, требует осмотра у врача-дерматолога.

Косметические средства

Правильный выбор косметики для рук поможет решить проблему. Отшелушивающим и смягчающим эффектом обладают различные кремы:

Шелушение рук – причины появления и способы устранения

  • “Ла-кри” (натуральные экстракты череды, авокадо, орехов, фиалки, а также пантенол и бисаболол, входящие в состав средства, помогают избавиться от шелушения, сухости и воспаления);
  • “Липобейз” (нежно отшелушивает и питает кожу рук, применяется в период воздействия низкой температуры и неблагоприятных погодных условий);
  • “Аллантоин” (восстанавливает эпидермис и отшелушивает ороговевшие участки);
  • “Лостерин-крем” (применяется при шелушении и зуде);
  • “Долива” (благодаря активным компонентам: гиалуроновой кислоте, масла карите увлажняет и питает кожу);
  • Payot (гиалуроновая кислота, глицерин и комплекс растительных масел, входящие в состав, питают, увлажняют и восстанавливают поврежденный покров).

Виды медицинских препаратов

Шелушение рук – причины появления и способы устранения
К числу наиболее действенных аптечных средств относятся следующие мази:

  • “Бепантен” (благодаря содержанию провитамина В восстанавливает поврежденные ткани, смягчает, увлажняет, укрепляет кожу и снимает воспаление);
  • “Депантенол” (обладает регенерирующим, противовоспалительным и смягчающим свойствами);
  • “Декспантенол” (устраняет воспаление и восстанавливает поврежденный эпидермис);
  • “Радевит” (оказывает увлажняющее действие, лечит дерматит и неинфицированные раны);
  • “Пантенол” (аналог “Декспантенола”: обеспечивает плотность тканевых волокон, увлажняет, питает, избавляет от сухости);
  • “Аквафор” (применяется при сухости кожи на руках);
  • цинковая мазь (избавляет от сухости, стянутости кожи, заживляет трещины и ранки);
  • “Акридерм” (применяется для лечения различных дерматитов, в том числе псориаза и экземы);
  • “Видестим” (регенерирует пораженные ткани, эффективен при экземе);
  • гидрокортизоновая мазь (обладает противовоспалительным и дезинфицирующим свойствами);
  • “Пантодерм” (избавляет от зуда и шелушения).

Применение мазей возможно только после консультации с врачом.

Дифференциальная диагностика

Поскольку причин появления трещин на руках существует довольно много, а сам по себе симптом мало о чем говорит, от врача требуется определенный профессионализм при проведении дифференциальной диагностики, ведь разные причины будут свидетельствовать о совершенно различных патологиях в организме. И даже если речь идет о аллергический реакции, важно дифференцировать болезни такой природы между собой, чтобы диагноз быть максимально точным. Например, врач должен четко уяснить, с чем он имеет дело: с аллергией, или дерматитом, развивающимся на фоне предрасположенности к аллергическим реакциям.

Народные способы

Устранить шелушение на пальцах помогут и народные средства.

Применение народных методов возможно после консультации с врачом. Если шелушение вызвано дерматологическими заболеваниями, растительные и животного происхождения препараты назначают в качестве дополнительных средств к основным методам лечения.
  • Мед
  1. Маска из мёда и глицерина поможет избавиться от сухой кожи на руках. Для приготовления лекарства смешивают мед и глицерин в равных пропорциях и добавляют 2 ст. ложки воды. Однородную консистенцию наносят на пораженные участки, оставляют на 15–20 минут, а затем смывают водой.
  2. Маска из мёда, яичного желтка и оливкового масла, взятых в одинаковых пропорциях, питает и очищает кожу рук.
  3. Мазь из меда (4 ст. л.), оливкового масла (5 ст. л.), эфирного масла сандалового дерева (5 капель) и куркумы (пол чайной ложки) остановит шелушение и растрескивание кожи. Этим лекарством смазывают руки, надевают хлопковые перчатки, сверху теплые варежки. Длительность процедуры – 30 минут.
  • Чистотел
  1. Эффективны ванночки для рук с отваром чистотела.
  2. Мазь на основе сухой травы, растительного масла и воска деликатно отшелушивает и смягчает кожу на пораженных участках. Для приготовления мази сухой чистотел заливают водой, добавляют 250 мл масла. Смесь доводят до кипения, снимают с огня и остужают. В остывший отвар примешивают воск и снова ставят на огонь до полного размягчения продукта пчеловодства. Готовую мазь хранят в холодильнике.
  • Животный жир

Животные жиры активно используются в косметологии. Компрессы с барсучьим, медвежьим, гусиным и другими жирами, наложенные на вымытые и сухие руки, прекрасно справляются с проблемой шелушения пальцев.

  • МаслаПеред сном желательно увлажнять кожу рук с помощью миндального, оливкового, льняного или персикового масел. Масло виноградной косточки избавит от покраснений. Для достижения максимального эффекта масло втирают в кожу легкими массажными движениями в течение 5–7 минут, затем надевают хлопковые перчатки.

Что нельзя делать?

Если чаще следовать тому, что делать не следует, чтобы руки не были сухими, то можно существенно снизить воздействие как внешних, так и внутренних факторов.

  • Частое мытье рук и обработка рук антисептиком − необходимая и вынужденная мера, но не стоит избегать частого мытья и регулярной антисептической обработки, боясь пересушить кожу рук. Содержащиеся в антисептиках этанол и изопропиловый спирт действительно удаляют вместе с загрязнениями и влагу, однако, если регулярно пользоваться кремом для рук с мочевиной EVO после каждой процедуры, это позволит быстро восстановить кожу и про сухость можно позабыть.
  • При работе на приусадебном участке обязательно пользуйтесь защитными перчатками. Что бы вы ни делали, трескаются руки чаще из-за нашего к ним невнимательного отношения.
  • Делая уборку дома, не примените воспользоваться резиновыми рукавичками, чтобы защитить руки от агрессивного воздействия бытовой химии.
  • В холодное время года не пренебрегайте «термозащитой». Если руки начали трескаться, прежде чем что-то делать при минусовых температурах, постарайтесь укутать их в тёплые варежки или перчатки.
  • Летом также не ленитесь почаще наносить крем с увлажняющими компонентами, чтобы вопрос «что делать, когда очень сохнут и трескаются руки» не возникал.

В заключение — сладости и сухие руки

Сухость, появление трещин, шелушение может быть результатом повышенного потребления простых сахаров, что также связано с синтезом коллагена, который способствует общей эластичности кожи.

Избыток простых сахаров, кроме высокой энергетической ценности, не приносит телу никакой пищевой пользы. Поэтому полезно избегать не только сладостей и излишнего посола блюд, но также консервированных, быстрорастворимых и других технологически обработанных продуктов, которые часто содержат большое количество обоих нежелательных ингредиентов.

Разнообразное и здоровое питание обеспечивает организм необходимыми витаминами, минералами, важными для здоровья кожи. Здоровый рацион также включает соблюдение питьевого режима. Также целесообразно применение соответствующих пищевых добавок, дающих телу необходимые вещества. Рекомендуются диетические добавки, содержащие цинк, — они положительно влияют не только на кожу, но также на волосы, ногти. Кроме того, цинк помогает защитить клетки от окислительного стресса, вызванного свободными радикалами, поддерживает иммунную систему.

Источники
  • https://uteka.ru/articles/bolezni/sukhost-kozhi-ruk/
  • https://PsorMak.ru/articles/shelushenie-kozhi-na-rukakh-patologiya-ili-vremennyy-diskomfort/
  • https://rhana.ru/article/esteticheskaya-kosmetologiya/pochemu-shelushitsya-kozha-na-rukakh/
  • https://MedVisor.ru/articles/problemy-s-kozhey/pochemu-oblazit-kozha-na-rukakh-i-kak-eto-lechit/
  • https://www.sm-estetica.ru/solutions/kozha-ruk-sukhaya-i-treskaetsya/
  • https://ilive.com.ua/health/treshchiny-na-rukah-kak-simptom-bolezni_130384i16003.html
  • https://stolichki.ru/stati/silnaya-suhost-koji-ruk-prichinyi-i-lechenie
  • https://skin.ru/article/suhaja-kozha-ruk-prichiny/
  • https://karpov-clinic.ru/articles/infektsionnyye-bolezni/1024-treskaetsja-kozha-ruk-kakie-vitaminy-nuzhno-pit.html
  • https://idealnyi-manikur.ru/articles/ukhod-za-rukami/shelushenie-kozhi-na-palcah.html
  • https://evocosmetics.ru/osobennaya-kozha/kozha-na-rukah-sohnet-i-treskaetsya/

Оцените статью
Nail Trend – женский журнал о маникюре и педикюре